下面给大家送上的燕麦芝麻豆浆,就是一道提升免疫力的明星食谱,很值得尝试哦。用燕麦做最好,但是一般情况下还是麦片更方便获得,用麦片就要注意了,少放一些为宜,可以在热豆浆做好后,趁热冲入些速溶麦片就可以。
燕麦葡聚糖是一种由燕麦胚乳细胞壁中提取的可溶性纤维,由交替的beta-(1,3)和beta-(1,4)糖苷键连接而成的,具有降低胆固醇的含量,降低血糖,防止心血管疾病,预防肿瘤和显著提高机体免疫力等功能。


